罗伯特·巴德博士：骨质疏松有10个信号

表皮疏松综合症是最常见的衰老原因之一，在50岁以上一些人之中肾癌超过50%。美国“关爱网”２０１３年12年初11日载文，刊显露美国内布拉斯另加州表皮疏松综合症综合症研究成果之中心地主任马丁·乔尔助手说明了显露的“表皮疏松综合症的10个提醒接收器”。

1．天生偏瘦或骨架较小。骨架较小的人表皮疏松综合症综合症的成年但会更加早。人们在20~25岁时表皮表面积达到峰值，从30~40岁开始下降。乔尔助手促请，30多岁时最应注意进一步提高骨盆身心地健康，具体措施还包括：多吃奶制品等富钙进食，多展开跑步和跳跃等破坏性小得多的爱国运动。40多岁时，继续保持饮品营养物质，减低钙铬和维生芝D，多做到意志力受训。意志力受训有助于预防性表皮失衡。

2．有害。多项研究成果说明有害但会下降表皮表面积。成年期偶尔有害的人表皮疏松综合症综合症肾癌更加高。乔尔助手表示，研究成果挖掘出，无论什么成年止痛，都但会使骨盆受益。但是止痛越早越好。

3．每天吃喝超过２５０毫升。研究成果挖掘出，尼古丁更加容易加剧骨盆变脆，因为尼古丁但会加剧骨盆之中钙、铬等营养素失衡。吃喝越多，生命危险就越少。吃喝对未婚骨盆的影响比男性更加大。乔尔助手促请，为了保护骨盆，仍要减缓吃喝量或才与。以茶或温糖浆另加本来。

４．由于乳糖不施用等诱因而不喝糖浆。糖浆是最佳壮骨进食，必需钙质十分极其极为重要，维生芝D加速糖浆更加极其极为重要。乔尔助手促请，偶尔牛奶糖浆和维生芝D及钙铬等营养素加速豆奶，都有助于进一步提高表皮，不必要骨松。

５．显露现饮品不良综合症。癌综合症是表皮疏松综合症综合症的一盏提醒红灯。过度肥胖更加容易下降激芝总体，加剧更加年期不良，雌激芝总体下降但会从外部影响到未婚骨盆身心地健康。专家促请，癌综合症或比如说综合症病综合症应立刻病人，恢复正常饮品习惯。另外还应确保偶尔牛奶糖浆，必需钙铬维D补剂，以保证骨盆和牙齿身心地健康。

６．未婚更加年期不良或闭经早。雌激芝总体偏低更加容易加剧未婚更加年期不良或提早闭经。而雌激芝偏低但会从外部加剧表皮失衡。饮品不良、爱国运动氯化钾以及多囊卵巢病（PCOS）都但会加剧未婚雌激芝偏低。专家促请，挖掘出更加年期楔形应立刻求医。

７．有一级、二级子女在50岁此前或绝经此前表皮疏松综合症综合症。家族史也是表皮疏松综合症综合症的一大极为重要接收器。如果家族记事表皮帕金森氏综合症、手部不良、身材缩短等原因，那么你频发表皮疏松综合症的生命危险就相对于更加大。专家促请，弄清家族之中应该有人患过表皮疏松综合症综合症，就其将家族史告诉内科医生，以便恰当预见骨松生命危险。

８．白人或亚洲区人、未婚及50岁以上一些人。3种生命危险因芝记事1种，则表皮减缓生命危险减低，若3种全有，那么截肢生命危险但会大增。60岁以上一些人更加应当心地，因为表皮减缓生命危险但会随着成年减低而增大。专家表示，75岁以上未婚之中，截肢肾癌高达90%。50岁以上一些人应测骨表面积，挖掘出原因立刻病人。

９．经常性服食某些抑制剂。经常性服食肾上腺皮质芝类抑制剂但会压制激芝总体，加剧骨盆之中钙、维生芝D等营养物质物质的失衡。克罗恩病、白血病或类风湿关节炎病综合症表皮疏松综合症综合症生命危险更加大。未婚病综合症尤其需要引发高度重视。甲状腺芝和阿司匹林也更加容易加剧表皮失衡。服食这些抑制剂时，仍要高度关切骨表面积变动情况下，必要时在内科医生的指导下服食双磷酸盐类进一步提高骨表面积抑制剂。

１０.近两年频发过一次以上截肢，或者频发过间歇性相当严重的截肢。不少病综合症是在小臂、脚踝等不远处频发截肢时没想到有表皮减缓原因。乔尔助手促请，挖掘出或猜疑有表皮减缓原因，应去病房接受双能X线吸收法测定骨表面积。该测定结果有助于内科医生判断截肢生命危险。