痛经进食什么 帮你缓解痛经的食物(6)

痛经时候吃饱这些特别是在好

若夫特涅韦

当中医学忽视若夫特涅韦有活尸化淤行气的关键作用，是气滞尸淤型痛经患者的食疗佳品。尸淤型痛经患者常观感为行经第1—2天小腹咳嗽，经量少，经色紫黯夹肉块，肉块排出后咳嗽会大大降低，于其胀痛，甚至于其羞耻、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至抽搐。

每当要到经期过后的之前几天，可以用15克的若夫特涅韦或心痛或者是日晒服用。或者选取1kg的鲜若夫特涅韦。清理脏后假如清水煮烂，在喜之之前可以取出250克的红糖，然后在心痛10分钟。将其熬为稀糊膏状。

经之前3—5天开始服用，每日早晚各吃饱若夫特涅韦膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个化疗，连服3个化疗即可见效。

柠檬

精炼素质不高，蔗糖约为90%，因有许多杂质而橙色较深，不过却有钙质及有机物，特别是在每100g包含铁49.2mg、镁453mg及磷464mg却是珍贵。

日本对于柠檬的研究极少，忽视柠檬的蛀牙率只有大米的1半，且借此提高朝气、扫除紧张，更能降低尸压、尸碳水化合物。

而当中医学则忽视，柠檬性温，能化淤利湿、散寒活尸、暖胃健脾，很强减缓咳嗽的。

受孕期间或受了风寒，都可以喝用阳熬煮的柠檬水，帮助尸液循环，减少皮肤病与公共卫生肝病。

五味三子

五味三子是我们常见于的当中药，在古代自然科学当中记载其很强调经活尸补尸的功用，常会被用来放射治疗女性受孕，很强调受孕、养肝尸，对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。

如果用来放射治疗，五味三子还分头、躯、尾。五味三子头补尸关键作用显着，五味三子躯则特别是在天和，五味三子尾的关键作用则是活尸。如果作为诊疗，也不必一定要区分，整个打粉就可以了。

可以在经之前服用，可以大大降低痛经的症候群状;用五味三子炖鸡，在受孕脏以后食用，于是又取出一些三子、红枣，可以补尸。在立冬过后，还可以用五味三子粉炖肋骨、炖羊肉，这也是一款知名的补尸食疗方。

花山

花山经过去皮、去核，经过晒干和处理，成了能够长时间储藏的。花山有益心脾、补气尸、安神的的功用。这种补尸的食物在乡民可谓是非常的知名，一般父母亲要补尸它显然是除此以外，它包含非常珍贵的铁质。

除此之外，它还包含大量珍贵的维生素A、b及、蔗糖等，对于自闭、呕吐、神经衰弱之不眠症候群等都有较好的放射治疗关键作用。